● あまりに肩こりがひどいので、近所の整形外科へ。医者が肩を掴んで、「うわ　これは」というレベルのこり方でした。鍼とか灸とかもやってるのですが、怖いのでとりあえず薬で。
昼前に、会社へ行き仕事して夕方帰宅。ホームベーカリーとパンの粉が届きました。
夜中１時くらいに材料のセットをして、朝５時くらいに焼き上がるよう設定して寝ました。