● 朝、整形外科に行って腰の検査とかリハビリとかやりました。もらった腰痛体操のパンフレットに、どっか見覚えあるなーと思ったらすごく懐かしい名前が。誰が人選しているのか全く謎です。
で、その後会社へ行き、深夜まで仕事して車で帰宅。腰痛体操試してみましたが、まず体を柔らかくするところからやらないといけないようです。